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Tanzraum

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Bitte bringen Sie zu allen Kursen bequeme Kleidung, eventuell warme Socken und etwas zu trinken mit.

Konditionen für fortlaufende Kurse:

Gerne können Sie einen Kennenlerntermin vereinbaren.

Für 10er Karten gilt:
bei 1-stündiger Kursdauer: 60,00 Euro
bei 1½-stündiger Kursdauer: 100,00 Euro

Falls Sie an einer Kursstunde nicht teilnehmen können, bitten die Dozentinnen und ich dringend um rechtzeitige Info (24 Stunden vor Kursbeginn). Später muss die Stunde, so leid es uns tut, als wahrgenommen abgerechnet werden.

Becher

 

FORTLAUFENDE KURSE

Ein Einstieg bei den fortlaufenden Kursen ist jederzeit möglich!

Bewegungsfreude - Lebenslust

Entspannung durch Yoga, Spaß durch Tanz

mit Gabi Kottmann
Di 18.00 - 19.30 Uhr
10-er Karte 100 Euro

Stressfreies Tanzen und Bewegen für Frauen. In der Ruhe ankommen und die Stille erleben, mit sanften Übungen aus dem Yoga entspannen und im freien Tanz, mit den verschiedensten Formen und Möglichkeiten, Spaß und Freude erleben. Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters gedacht. In diesem Kurs der besonderen Art kann man sich leicht und beschwingt fühlen, spielerisch neue Möglichkeiten der Bewegung entdecken und ganz „nebenbei“ etwas für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit tun.

Nächste Termine:

25.09.2018
02.10.2018
9.+16.10.2018   Gabi Urlaub
23.10.2018
30.10.2018
06.11.2018
13.11.2018
20.11.2018        Gabi Fortbildung
27.11.2018
04.12.2018
11.12.2018
18.12.2018
Weihnachtspause

08.01.2018 Start im Neuen Jahr 

| Anmeldung |

Meditation - Sitzen in der Stille

mit Gabi Kottmann

Mittwochs 14-tägig, 19:30 bis 20:45 Uhr

Sitzen in der Stille ist eine Übung des Innehaltens. Das Innehalten ist ein wichtiges Prinzip in unserem alltäglichen Leben. In diesem Moment des nicht Tuns verändert sich unsere Wahrnehmung: wir finden Distanz zum Geschehen.
Das Sitzen in der Stille ist eine Meditationsübung aus der ZEN-Praxis. ZEN stammt ursprünglich aus China und wurde in den letzten Jahren in viele westeuropäische Klöster integriert. ZEN gilt als die „natürliche Reinigung“ des Geistes und ist eine wichtige Übung der Achtsamkeit, der Geduld, der Gelassenheit, der Klarheit und der Zufriedenheit.
Das gemeinsame Meditieren soll Mut machen zum eigenen, regelmäßigen Üben und Sitzen in der Stille.

Termine:

26.09.2018
10.10.2018 fällt die Meditation aus
17.10.2018
31.10.2018
14.11.2018
28.11.2018
01.12.2018 (Samstag, Weihnachtsmeditation Workshop)
12.12.2018

Weihnachtsferien

09.01.2019
23.01.2019
06.02.2019
20.02.2019

Faschingsferien

Die Meditation ist kostenfrei.

Gerne nehme ich Spenden für das Schulprojekt von Shirly und Sigi Sauter in Manila auf den Philippinen. Die beiden haben es sich zur Aufgabe gemacht, in den Slums von Manila Hoffnung und Zuversicht für die Ärmsten der Armen zu vermitteln. Für die Spendengelder bieten sie den Kindern und jungen Erwachsenen warmes Essen, Schuluniformen, Schulmaterialien und teilweise auch Medikamente.
Beide sind gute Freunde von mir und ich vertraue beiden, dass die Spenden direkt und ohne Umwege bei den Bedürftigen ankommen.

 

| Anmeldung |

Yoga- mit Hatha-Yoga neue Energie, Gelassenheit und Ruhe gewinnen und stärken

mit Gabi Kottmann
10er Karte 100 Euro
Di 20.00 - 21.30 Uhr

Unser Alltag fordert viel Energie, um alle an uns gestellten Anforderungen bewältigen zu können.
Das Ziel des Kurses beinhaltet ein Ankommen im Körper, Geist und Herzen.
Durch gezielte Übungen wird die Kräftigung und Wahrnehmung für unseren Körper und Geist schrittweise aufgebaut und der Energiefluss gestärkt.

Nächste Termine:

25.09.2018
02.10.2018
9.+16.10.2018   Gabi Urlaub
23.10.2018
30.10.2018
06.11.2018
13.11.2018
20.11.2018        Gabi Fortbildung
27.11.2018
04.12.2018
11.12.2018
18.12.2018
Weihnachtspause

08.01.2018 Start im Neuen Jahr 

| Anmeldung |

Yoga für Anfänger

mit Barbara Ansbacher
10er Karte 100 Euro
Di 9.30 - 11.00 Uhr

Mit sanften Yoga-Übungen soll die körperliche und geistige Beweglichkeit gestärkt werden.
Durch Entspannungs- und Atemübungen wird die Atmung verbessert und es kann sich neue Energie entfalten.

| Anmeldung |

Qigong

mit Gabriela Ruopp

Mi von 17:45 bis 18:45 Uhr

10er Karte

Qigong ist ein Übungsweg um die geistige, seelische und körperliche Verfassung gesund zu erhalten oder gesunden zu lassen.
Qigong hat eine Jahrtausende alte Tradition und vereint Teilbereiche der chinesischen Gesundheitslehre. Durch langsame, fließende Bewegungen wird das vegetative Nervensystem, der Kreislauf und der Atemrhythmus positiv beeinflußt. Gelenke und Muskulatur werden gekräftigt, und die sanften Bewegungsabläufe führen zu Harmonisierung und seelischer Ausgeglichenheit.
Dieser Kurs ist als eine vertiefende Ergänzung zum Morgen-Qigong gedacht und für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Hawaiianischer Hula-Tanz (Übungsabende)

mit Gabi Kottmann
Freitags, von 19.30 bis 21.00 Uhr |10 Euro pro Termin

Hula-Übungsabende 2018

02.02.2018 Übungsabend
23.02.2018 Übungsabend
16.03.2018 Übungsabend
27.04.2018 Übungsabend
11.05.2018 Übungsabend (evtl. Vertretung)
08.06.2018 Übungsabend
13.06.2018 Veranstaltung in Laichingen beim LWV
u.v. 24.06.2018 Veranstaltung in Blaubeuren Internationales Fest
27.06.2018 Veranstaltung in Ehingen Marienheim
20.07.2018 Übungsabend

Sommerpause

14.09.2018 Übungsabend
12.10.2018 Übungsabend
02.11.2018 Übungsabend
23.11.2018 Übungsabend
14.12.2018 Übungsabend
13.08.2018 Übungsabend

Terminänderungen vorbehalten.

Hula ist viel mehr als ein Tanz. Der Hula steht für die Kraft, die uns die Sonne bringt. Hula zentriert, erdet, macht leicht. Er ist eine Kraft bringende Lebenseinstellung. Hula kann in jedem Alter getanzt werden!

Wir üben regelmäßig im 3-Wochen-Rhythmus.
Es ist mir wichtig, allen Interessierten zu vermitteln, dass in meinen Kursangeboten und Übungsabenden die Freude an diesen wundervollen Tänzen im Vordergrund steht. Es gibt kein „falsch“. Ich versuche allen Frauen und gerne auch interessierten Männern ein Gefühl von Freude, Leichtigkeit und Lebensfreude, mit den Hawaiianischen Tänzen zu vermitteln.

| Anmeldung |